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吃什么东西改善眼疲劳?

7c31ea57da1d    18岁 

最近频繁上网,可能用眼过度,眼睛有点酸,想问问医生我该吃点什么缓解一下状况?喝枸杞茶效果大吗?

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江苏省常州市  2012-12-10 19:02:47 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
李明飞 主任医师 

病情分析:眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。一定要充分摄取富含天然维生素C、天然维生素E和类胡萝卜素的水果和蔬菜;要注意补充锌元素;少食油腻食物。

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