适合的锻炼项目

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

钟城超　主任医师　康复医学科-康复科

鸿运医疗集团

咨询范围：慢性、顽固疾病的康复治疗...详情>>

病情分析：你好，做多少不重要。重要的是要坚持每天做那样才有效果。建议各一天做100个。各分开5组来做。一组是20个。只要坚持一个月以上，就明显可以看到肌肉的了。