睡2到3个小时醒了就睡不着了

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魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：建议有意识放松自我的身心，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动。培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。有种药叫做佐匹克隆片，属于非安定类的睡眠诱导剂。可以使用。