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李振雨　其他　心理科

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咨询范围：各种精神心理疾病、生涯规划、职场减压、情感关系、亲子关系、婆媳关系，入学适应、学习压力、考试焦虑、青春期心理、网瘾、校园 ...详情>>

病情分析：睡觉之前可以做仰卧，但建议不要太强烈，你是女性，建议睡前慢慢跑步，做深呼吸，这样会更好。