每天应该吃多少山核桃

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张淑芳　其他　心理科

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病情分析：你好，坚果类一般不会引起发胖的，喜欢吃就吃点，太有规则了会失去品尝美味的乐趣，你说呢。

追问： 坚果里面不是含有好多油么 吃多了没事么 不会很胖么 我记得28个美国大杏仁等于一碗饭的热量 那要是吃多的话 会不会等于吃了几碗饭

回复： 建议适量地吃。