减肥哦

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涂澜涛　医师　妇科

中国人民解放军171医院

咨询范围：妇科常见疾病诊断及治疗如：宫颈疾病，阴道炎，子宫肌瘤，痛经，功血及妇科肿瘤，如葡萄胎，宫颈癌，卵巢癌，熟悉其诊断及治疗， ...详情>>

病情分析：腹部脂肪堆积是比较常见的现象，特别是喜欢喝酒的人，首先在减肥前应该确定自己是否肥胖或超重，根据自己体重和身高来计算，如只是腹型肥胖，首先应该戒酒，平时宜饮食清淡，不能过于油腻，针对腹型肥胖的人可进行专项训练，如仰卧起坐，慢跑等有氧运动，一般的减轻体重的科学方法主要有控制饮食及加强运动

追问： 需要天天跑吗"跑多少公里

回复： 先注意饮食，从图片看你，体重可能不会有超重或肥胖的诊断，可以做做仰卧起坐，控制饮食

追问： 谢谢你医生"谢谢