经常吃清淡的东西对保持年轻有啥样的关系？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

孙晶超　主任医师　康复医学科-康复科

120健康网医师协会

咨询范围：脑血管术后康复（脑出血，脑梗塞，脑外伤），另外对颈椎病，腰间盘突出，滑膜炎，腱鞘炎对此类疾病有要多的...详情>>

病情分析：清淡的食物可以让肌肉老化的速度减慢，而且有利胃肠的吸收，对健康是有好处的，饮食最好就是七分饱，太过于饱对胃肠的负担很大，所以您说的还是很有好处的，但是适当的吃一些脂肪类的食物就能更加的好了，因为人体是需要一定的热量维持的