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心情不好,

7d4fa9a948cd    18岁 

今天我心情特别的不好,怎么调控也不行还是那样,怎么才能把烦心的事变成高兴点

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
论海建 主任医师 内科-心血管内科
冀州市医院
咨询范围:擅长动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、呼吸道疾病及普外科疾病等。...详情>>

病情分析:每个人都会遇到烦恼:如工作、学习不称心,恋爱受挫,人际交往不如意,应酬烦恼,家务琐事劳顿,夫妻不和谐等等。这一桩桩一件件,常会打破人的心理平衡,而长期闷闷不乐还是很多疾病的“温床”。当心情很不好的时候应该怎么办呢?可以通过宣泄,得到许多有益的“点拨”或安慰。现代医学研究发现,人在得到安慰时,体内可产生一种与吗啡结构相近的化学物质–––“内生吗啡”,从而对人体产生有益的调节作用。

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