天生头发少，如何使头发变多

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何甲书　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：脑血管病，呼吸高感染，肺炎，皮肤性病，以及外科等疾病...详情>>

病情分析：你好，建议您要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。