2559533499ed 男 19岁
我抽烟已经多年了，才19岁，我一直想戒烟，可是我定力不够，自己感觉身体也没有那么好啦，也经常1点多才睡觉，肾，肺，肝都没有以前好，我真的很想呈现在还年轻，早点改掉坏毛病，让身体自动调节，请医生提宝贵意见，谢谢
病情分析：任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪！所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射，久而久之就形成一种依赖性。要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。
