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- 张朝文 主任医师 儿科-儿科综合
- 广宗县妇幼保健院
- 咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>
病情分析：您好：自己要经常按摩的,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.多吃富含维生素E和B的食物如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房健美.1.跪在地上.2.俯身向前,双手放在地上.两手距离约等于肩阔.3.保持背部挺直及臀部收紧.4.双臂慢慢屈曲,胸膛靠向地面.5.当落到最底点,慢慢将身体向上推,回到原位.6.重覆动作4及5十次.
