性冷淡

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，20多岁一个月性生活在一次左右。这确实是比较少见的。20多岁正常情况下一周有2–3次性生活。我给你如下建议1、提升对性的认识，性是夫妻2人增进情感的重要方式，也是生活中必不可少的愉悦成分2、学习一些必要的性技巧。增加前戏，在正式性交前增加前戏时间，在肌肤的厮磨中唤起性欲；性交过程中变换体位，增加性生活的乐趣；可以尝试一些辅助用具；可以尝试一些角色扮演，虽然这是一种亚文化，但是对提升性欲很有帮助。3、你和你老公要排除身体上是否有疾病，如性功能障碍，这点也是导致性冷淡的原因