老是在抖

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这不是却什么，而是年你过于紧张了。但是你越控制，越无法控制的。放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了，我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。或者是通过心理咨询，改善自己的状态。

追问： 医生，我在**上好像查的说是缺镁，，我也经常腿酸疼酸疼的，身上还可爱筋扭住

回复： 你可以去检查一下微量元素，看是否缺少。

追问： 好的，谢谢医生

回复： 不客气，祝你健康快乐。