提高精神

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胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：25岁的女生，精神不振、注意力差，考虑是工作压力大，精神紧张，休息不好造成的，总喝咖啡会影响睡眠质量啊，建议你吃点安神补脑液，入睡前喝点牛奶或蜂蜜。保证八小时睡眠时间，平时工作之余，听听音乐，逛逛街，这样可以缓解疲劳啊。有助于提高工作效率。