跑步

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

陕生佳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：你的情况，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，每天跑步可以减肥瘦腿

追问： 多长时间可以见效啊

回复： 需要半年的时间

追问： 主食方面怎样注意啊

回复： 每天面条馒头的量不要超过8量，可以多吃蔬菜