一个苹果吃多久时间才能充分吸收

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刘俊文　主任医师　

病情分析：你好，苹果最好在早上吃，吃早餐前吃就可以，吸收的比较充分，还有增加饱腹感，要减肥的是不错的选择。其余时间在餐后半个小时后吃比较好。

追问： 早饭后是不是更不好？一个苹果吃多久时间好

回复： 不是，早饭后也是可以的，苹果的食用速度就和你吃饭一样就好，充分咀嚼后咽下。