吃了三片佐匹克隆

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：有些时候失眠是心理导致的，所以会出现吃了安眠药还是睡不着的情况，因为心里没有放下，这个时候你可以试一下深呼吸放松方法。找个舒服的姿势躺好，开始深呼吸，一边呼吸一边感受自己身体的放松，享受这些放松的感觉，但是不去想自己什么时候睡觉，只是感受这种放松，你就很容易睡着了。