怎样晚上才睡好觉

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何佳勇　主任医师　中医科-中医综合科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅长治疗风湿内科疾病。...详情>>

病情分析：这种情况与上年纪有关，阴不潜阳引起入睡不深，建议您可以去药房买“茯神”泡水喝，或者还是去看中医师，服用中医药调理，请问目前饮食情况怎么样？月经情况如何？