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怎样才能改变体格

69d6b39688dc    17岁 

我很瘦,我想长壮点,怎么做

因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
申秋莲 主任医师 内科-神经内科
菏泽市中医医院
咨询范围:内科常见病、多发病的诊治,尤其是心血管、脑血管病的治疗...详情>>

病情分析:你好:根据你的描述建议你平时积极体育锻炼,均衡饮食,祝你早日康复。

追问: 我想把强筋壮骨,吃钙片行吗?有人说不缺钙吃钙片会得结石是不是真的?

回复: 单靠吃钙片是不行的,吃的过多对身体不好。

追问: 那该怎么才好?

回复: 锻炼呀

追问: 我是想长强壮!每天也在锻炼!但我太瘦了!所在我想想先让骨骼长大些,把脂肪转化为肌肉!怎样做

回复: 只能慢慢锻炼,注意营养。

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