纯牛奶的搭配？

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周国军　主任医师　内科-普通内科

慈爱医院

咨询范围：主治医生、执业药师、高级公共营养师，本科，从医20余年，擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，特别是高...详情>>

病情分析：牛奶营养丰富，几乎含有人体需要的营养素，但是具体含量不一，有多有少，牛奶一般是补钙的较好的食品，还有极易吸收的乳钙，一直在饮用牛奶时不建议空腹饮食，因为空腹胃排空较快，不便于营养素的吸收，你可以在早餐是先吃点主食后然后饮用牛奶较好。