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- 李金友 主任医师 外科-心脏外科
- 天津市第三中心医院
- 咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>
病情分析：您好，您的情况是有身高不高，那么您19岁骨骺很有可能闭合了，可能无法长高了，但是您可以多运动多吃高蛋白食物，看是否能够长高，您父亲多高？
追问：
差不多一米七左右吧 、高蛋白、？那每天一袋纯牛奶可以吗、？应该在早上喝吧？、
回复：
可以，什么时间没限制
追问：
还有其他饮食可以帮助长高的吗？、或运动了，说得具体一点啊，我应该怎么做！谢谢哦
回复：
没有什么有效的饮食促进身高增长！原则就是多运动，没有种类的限制
