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最有效改善睡眠的小妙招

a461e47199f9    22岁 

最近失眠严重,有时候整夜整夜睡不着,有时候最少也要到3.4点才睡着,求妙招和小秘方,因为我才22岁这样对皮肤特别不好,不要说什么都不想就能睡着,我不需要这种回答,如果能做到就不会求助医生了,有没有什么食物和药物能改善又没副作用的

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广东省广州市  2012-12-13 03:08:16 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘兴志 主治医师 泌尿外科
山东冠县中医院
咨询范围:慢性前列腺炎、前列腺增生、包皮过长、阴茎大小问题、性功能问题、男性难言之隐、两性知识、性生活、女性性高潮问题、泌尿系结石 ...详情>>

病情分析:这个情况是神经衰弱的啊,这个首先应该从生活中注意,尽量保持乐观心态,规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,遇到烦心事尽量不要着急,可以口服谷维素和健脑补肾丸试一试,短时间内,每天晚上可以口服两片安定片的

追问: 我是女孩子哦,这些有副作用吗?

回复: 我知道你您是女孩子,这个没有什么副作用的

挂号科室

精神科

哪些症状

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)

其他信息

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