7c31ea57da1d 男 15岁
我想减下巴 所以我每天都用食指和大拇指按下颚。我想瘦大腿每天睡觉之前都有做10分钟空踩车和把脚竖直3~4分钟。我想瘦小腿，都有捏腿上肉肉到有点红。我想瘦肚腩 每天晚上睡觉做30下仰卧起坐。有效果吗
病情分析：你好，根据你的叙述后两个是有效果的，但是量还是不够的。可以加一下量。下吧一般会随着体重自然减下的
