6a1f68619636 男 17岁
怎样才能让手变粗,肌肉变发达
病情分析:四肢粗壮、肌肉发达,是男子汉的象征,是健而美的表现,是多数男性青年向往的形象。要想达到四肢粗壮、肌肉发达,体格健壮的目标,主要在保障摄入营养充足的前提下,靠运动锻炼如球类、举重、铅球、单双杠、哑铃、俯卧撑、健美操等项目,和经常参体力劳动来实现。