3a534a0eb1ca 男 23岁
医生，你好，我23岁，就是这一个月感觉腰与整个背部都有酸痛的感觉，我是以前久坐才得了这个病，我想问下了，可以吃什么药来缓解吗，怎么样锻炼才好！
病情分析：您好：腰椎间盘突出是一种常见病变，主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等导致水肿引起腰骶部及下肢疼痛，发病与外伤、过度劳累、长时间一个姿势及脊椎退行性变等有很大关系，经CT平扫检查或常规外科查体即可确定。如果确定属于椎间盘病变后建议1、可先采取保守治疗如理疗、牵引、推拿等保守治疗，2、保守治疗效果不满意时也可考虑胶原酶溶解术、臭氧注射、3、经皮激光椎间盘减压术等微创治疗，4、平时注意休息、避免负重，平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习，祝早日康复！ 追问： 谢谢你，在饮食方面要多吃什么，可以吃辣吗，你知道江西省有哪家医院治疗效果要好一点， 回复： 少吃辛辣食物。 追问： 能推荐哪个医院好一点，在江西省，吃中药效果是不好一点！ 回复： 可以 追问： 久坐的话，是不是买个护腰带要好一点 回复： 可以
