845459795745 女 18岁
好多年了，每晚都要做梦，第二天精神不好，做梦的内容醒来就不怎么记得
病情分析：您好：多年的多梦情况势必会影响到白天正常的精神状态，对于躯体健康影响也是比较大的。对于您的这种情况单纯型的采用自我调理是很难达到治疗的效果的，最好的还是建议根据自己的实际情况采用中医的方法针对性的治疗下为好。 追问： 应该怎样治疗 追问： 这个问题严重吗 追问： 是什么病 回复： 这是失眠症中多梦的症状表现，对精神健康及躯体健康有一定的影响。最好的还是根据自己的情况治疗下 追问： 一般轻度的，会采取怎样的治疗 回复： 可以试试下面的这些自我调理方法：排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。 糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘、睡眠不香。 追问： 恩恩，我先试试，谢谢您
