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- 陈柯文 主任医师 精神心理科-精神科
- 成都市德康医院
- 咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>
病情分析：您好，您这样的情况，那您可以每天做抬头仰望看天花板的动作，并且可以摇摇头。很有效的
追问：
那饮食不用控制吗？我就是最近才发现的。一般这些动作做多久？多久有成效？
回复：
饮食少吃硬的食物就好了
追问：
那抬头看天花板做多久？
回复：
看您自己，累了就休息一下吧
追问：
那请问是时间坚持越久成效越好吗？
回复：
是的
追问：
好的，谢谢医生
回复：
不用谢
