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医生您好，我上班坐，下班上网坐，开车也做，一段时间腰部很难受，就是酸胀，挺不起腰，就去看了骨科医生，拍了片，说我脊椎有点弯曲，叫我理疗，内容就是推拿和小针刀，做好了确实很舒服，但是没过多久不舒服的感觉又来了，连续做了6次还是有点不舒服，钱到花了不少了！所以清明以后我就没去看了，自己锻炼，就是跑步，散步，晚上热敷腰部！这几天感觉舒服好多！我今年27岁，男，医生请问我以后应该怎么治疗？或者吃点什么药？我不想这么年轻腰就废了！
病情分析：你说的情况对于中医的理疗是很管用，但是应该注意生活习惯的调整，尽量的少坐着，开车的时候尽量的少一些。多运动很重要。对于自我的保健很重要，自己可以使用背部的刮痧，按摩，拔罐，艾炙等方法，自疗就可以。健康的身体是保养出来的，多运动少坐着。药物不是万能的，这样的病症必须养成好习惯慢慢的改善 追问： 您的意思是叫我多锻炼身体，腰部自然会好转的？那我锻炼应该是跑步呢还是散步好？ 回复： 嗯，对的，目前的情况不适合距离的运动，快走很适合。每天争取走两个小时左右，使得气血通畅，注意中医的理疗方法，其实手法很简单，自己学着慢慢来。只要能坚持运动，情况就会逐渐的缓解，治愈
