什么样的体质可以吃多少东西都不会胖?

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李小林　主任医师　

病情分析：其实我们以前吃东西不容易胖应为我们摄入的营养基本上用于生长发育，正所谓纵向发展。到了一定年龄，生长发育基本停止此时进食就开始横向发展了。如果你爹妈会胖那你变胖属于正常现象，因为那会遗传。你可以通过增加锻炼来增加能量的消耗，这样可以减少能量在体内蓄积。这样即可想吃啥就吃啥，又可保持苗条身材。

追问： 那什么时候才可以瘦下来？

追问： 我有1米57的身高和61千克的体重。12周岁了

回复： 你可以通过增加锻炼来增加能量的消耗，这样可以减少能量在体内蓄积。这样即可想吃啥就吃啥

追问： 那如果每天都走大概1个小时的路这样够吗?

回复： 可以的

追问： 那要多久才能瘦下来？