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却钙吃什么好？

9201b404c362　女　 18岁　

就是有时候站的时间长了，腿就有点痛，就感觉好像是退里面的骨头痛，去医院检查，是却钙，但是，又不想吃钙片，就是想问问专家该吃什么好？

标签：骨头痛

浙江省台州市　 2012-12-13 20:35:30　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

病情分析：您好，缺钙最简便的方法就是口服钙片，如果您不愿意口服钙片，您可以多食用牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮等含钙高的食物，同时经常晒晒太阳。

追问：哦

回复：祝您健康

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