因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复
- 赵建松 医师 肝病内科
- 山东省中医院
- 咨询范围：对急慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎及胆囊结石等肝胆疾病的中西医结合诊治及中医妇科疾病的诊治有丰富的临床经验。 ...详情>>
病情分析：您好：您这个情况积极的坚持睡前喝牛奶很有帮助，但是应该纠正熬夜的习惯，每天22点前睡觉最佳，充足的睡眠对于增高也很有帮助的。您最近几年有增高吗？
追问：
有但不大
回复：
那您注意这样调理一下对于增高很有帮助的，祝您如愿。
追问：
还有是冷和喝还是热了好
回复：
可以喝温牛奶最佳，不仅可以很好的补钙而且能改善睡眠质量。
追问：
谢谢啦
回复：
您不用客气的。
