贫血吃什么好

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肖彦　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

120健康网医师协会

咨询范围：麻风、湿疹、皮肤过敏、疥疮、囊肿、鳞屑、白癜风、真菌病、皮肤细菌感染、荨麻疹、神经性皮炎、扁平苔藓、...详情>>

病情分析：您好！建议多食用具有造血功能的食品：骨头汤（包括猪、牛、羊和禽鱼骨炖汤）猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝。常喝红糖水红枣泡茶喝,也可以烧水,再加个鸡蛋.红枣能补血.

追问： 哦 谢谢啊 还有那个 训练后小腿肌肉抽筋是缺什么啊

回复： 考虑和缺钙有关，可以补充钙尔奇D，可以热敷哦，有一定效果，如果疼得厉害，可找中医针灸治疗。

追问： 哦 好了 谢谢

回复： 不客气的！