6a88f05765da 女 22岁
睡眠最佳时间是几点到几点?最晚不超过几点？身体最好的排毒时间是几点?请按问题详细回答 Thanks!
病情分析：睡眠时间最佳是在晚上10点到凌晨6点。最晚不超过12点。最好的排毒时间是凌晨4–5点
