睡眠不好，记忆不集中，反应慢

王艳　主任医师　其他科室-预防保健科

吉林农业大学医院

咨询范围：内、外、妇、儿疾病的护理。...详情>>

病情分析：您好：失眠可以导致精力下降、注意力不集中、心情烦躁等症状，建议平时要注意避免熬夜和过度劳累，适当增加一些户外活动和锻炼。在此基础之上可以口服一些改善睡眠的药物治疗，比如佐匹克隆片、艾司唑仑片。