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- 王艳 主任医师 其他科室-预防保健科
- 吉林农业大学医院
- 咨询范围：内、外、妇、儿疾病的护理。...详情>>
病情分析：循环血量不足导致，平时要保暖特别注意腿、脚的保暖如果下肢保暖做得好全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前记得泡脚脚热了更容易入睡。运动简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。多补充维生素E多吃含烟酸的食物和B族维生素能扩张末梢血管多吃坚果、胡萝卜等温热性食物避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环
