598691e6d129 女 20岁
我最近正在减肥，可今天吃了很多脂肪高的东西会不会影响我减肥！我减肥是采用每天晚上慢跑五十分钟！我今天早晨吃了一个馒头！喝了一杯燕麦粥，中午吃了一个抄的土豆丝菜加馍！一杯燕麦粥！半包泡面干的！还有一小袋麻辣条！刚刚吃了一个苹果！三个馒头，三袋麻辣条，一杯燕麦粥一包40克的方便面！还吃了几个花生米和核桃仁！现在觉得胃有点疼！请问医生通过我今天吃的这些！我今天晚上该怎么把他们的能量消耗完？减肥的人一天最多应该吸收多少脂肪！又能消耗多少脂肪！我急需知道答案！望医生详细回答我的没一个问题！谢谢！
病情分析：今晚这么多的东西肯定超标。每个人每天需要的脂肪和能消耗掉的脂肪，要与你的消化能力、运动方式有关。 追问： 那我今天该怎么办啊！我在减肥啊！今天会不会影响减肥！那我晚饭应该什么时间吃！晚饭不该吃什么东西！ 回复： 今天晚上就别在吃啦，空腹让胃肠休息，然后到外面去跑步，促进食物的代谢，这样才会好些。 追问： 恩！六点以后我减肥期间没吃过任何东西！那么医生！我己经坚了一周了，请问能不能在这一个月内减掉八斤！我现在一米五二九十六斤！我很愁怎么办啊！真心希望医生给予帮助！每天慢跑五十分钟！ 回复： 八斤的目标值有点太高，千万别急于求成。不过你坚持肯定会有好效果。
