如何缓解眼睛疲劳

张永强　主任医师　五官科-眼科-眼科综合

武警8651部队医院

咨询范围：眼科常见病、多发病的诊治。擅长眼表疾病及眼免疫性疾病：结膜炎、角膜炎、干眼症、葡萄膜炎等...详情>>

病情分析：您好，您目前有眼干涩不适症状，考虑有眼疲劳及干眼症可能。与不良用眼习惯有直接关系。建议：1、一定要注意良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。2、针对目前症状，可以使用不含防腐剂的人工泪液潇莱威滴眼液或0.3%的爱丽滴眼液，对症治疗。3、注意眼部卫生，勤洗手，不要用手揉眼。