晚上为什么只要醒过来就睡不着觉了

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：晚上睡觉只有醒过来就睡不着觉了

回复： 您好：您的这种情况属于是醒后难以入睡。出现了半夜醒后不易入睡的症状，可能患失眠，与调节人体的植物神经功能紊乱有关。 指导意见： 建议平时多运动，如跑步，散步，打羽毛球等，多吃水果和蔬菜，忌吃上火食品，忌喝浓茶、咖啡等。