晚上感觉被人压着

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您说的情况叫做梦魇，是心理科疾病。感觉自己很清醒，但动不了说不出话，常伴极度紧张恐惧感。偶尔发作无需治疗，建议有意识放松自我的身心即可。

追问： 那一周两次以上算不算正常"

回复： 这个频率就有点高了。建议有意识的放松自己的身心，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动。培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。平日可多听些轻柔舒缓的音乐，睡前热水泡脚或喝杯热牛奶。

追问： 睡觉的时候感觉脖子被人掐住一样"是怎么回事

回复： 也是睡眠中的一种异常感觉。和梦魇是一回事。

追问： 那如何治疗

回复： 可找专业的心理科医生使用药物提高睡眠质量。如阿米替林、佐匹克隆等。