我心情很烦，该怎么办呢？

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这应该是到了情绪低谷了，这个时候让自己多运动，通过意志力让自己做点开心的事情，而不是沉浸在这种情绪里。有行动，就可以改变情绪。