消除情绪紧张，激动，

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魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：建议试着改变多思多虑、谨小慎微、相对敏感、追求完美和缺乏自信的性格，培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。学会接受不如意或不可改变的事，学会换一个角度看问题，从不利中找出积极的因素。必要时使用抗抑郁抗焦虑和情感稳定药物。