b64a921943aa 女 19岁
我今年19岁,身高163。可我因为某些原因还想再长几厘米,有可能吗?应该怎样做?
病情分析:有可能的。注意多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。