神经衰弱：耳鸣，失眠

赵炯　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心内科相关疾病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，你的失眠是由于平时压力够大，精神紧张，经常熬夜，起居不规律导致的，建议你要起居规律，不要熬夜，睡前不要和浓茶和咖啡，不要看刺激的电影电视，同时建议你睡前要用温水泡脚或者喝杯牛奶，适当运动，有助于改善睡眠。