我快速减肥后如何复食呢

陈小英　主任医师　外科-泌尿外科

于都县人民医院

咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>

病情分析：你好，因你在短时间内将体重降下，造成营养不良，原来脂肪充盈的皮肤及乳房失去脂肪，所以皮肤暗黄，胸部变小，因营养不良，所以导致内分泌失调。增肥应增加食入量，多吃含热量高，高蛋白的饮食，肉类，鱼，饼干，巧克力，除三餐饭后应多吃零食。吃零食最快发胖。