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- 李文芳 主任医师 中医科-中医综合科
- 保定市中西医结合医院
- 咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>
病情分析：你好：注意休息，晚上10––11点一定要抓住，尽量减轻各种压力，多喝水，适当多吃蔬菜水果，可以多吃山药、大枣、黑芝麻等健脾补肾养血的食物。另外心理要健康。
追问：
怎样算心理健康？吃什么效果最明显
回复：
你好：水果可以多吃木瓜，柚子，西瓜，葡萄等。蔬菜黄瓜、洋白菜、芹菜等。心理健康是指尽量不要过多的想事情，不要着急生气，不要跟别人斤斤计较，要大度。
