怎么减肚子和腹部的肉

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徐建博　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，这个减肥的话，尤其是减肚子的肥肉还是必须要通过饮食控制和运动来减肥的，饮食必须要清淡的零食少吃，吃饭要放慢速度吃的越快越容易长胖的，还有可以通过仰卧起坐和卷腹来减肚子的肥肉还是不错的，另外如果方便的话可以通过针灸腹部的胃经来减肥