晚上睡的很晚，白天很困

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

赵炯　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心内科相关疾病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，这是你起居不规律导致的，建议你不要熬夜，注意休息，睡前不要看刺激的电影电视，睡前不要喝浓茶和咖啡，同时建议你适当运动，睡前温水泡脚或者喝杯牛奶，有助于改善睡眠，同时建议你不要压力过大，避免精神紧张。