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放松

7c31ea57da1d　男　 23岁　

最近老是心情好紧张，如何让自己放松

标签：放松紧张

广东省东莞市　 2012-12-16 01:12:18　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 刘彦明　医师　心理咨询; 韶关市粤北人民医院; 咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，你可以采取深呼吸，自我心理暗示，对自己说不要紧张，发泄的方法，如唱歌，或者运动等都是可以放松缓解压力的

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