心理辅导

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：忘记的前提是接受，试着接受现在痛苦的心理，并且让自己哭泣，或者是痛苦，然后是祝福你们彼此，最终我们的情绪才会接受事情已经过去。但不是彻底的忘记，而是接受。

追问： 谢谢医生，这段感情其实认识都是个错误，不应该太爱她，在乎一个人真的很辛苦

回复： 现在你选择了放弃，可是还是会有一段痛苦的时间，别去压抑自己的痛苦，而是接受，这样情绪才会得到平复。

追问： 感觉自己现在有精神病，在一起很喜欢斗气，每当吵架分手心里很难过，在一起这两年分手差不多有上百次，很辛苦

追问： 每当想到她会交新的男友，或者去泡酒吧，心里有种说不出的苦，说不出的痛，

回复： 分开了，就开始接受，不要再去关注了，这个时候去做点自己的事情，比沉浸下来要好的多。

追问： 刚刚无意中发现和她在一起的视频录像、心情更加沉重，总想找借口再联系她，每到晚上忍不住的思念，精神快要崩溃

回复： 你可以多和不赞同你们的人在一起，来提醒自己。长此以往容易导致心理疾病的。