7c31ea57da1d 男 18岁
我身高180+但是体重只有130左右,请问用什么方法能让我有效的长肉?越快越好。
病情分析:想长胖,多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多